很友都会好奇米莎·巴顿(Mischa Barton) 如何在新年伊始穿比基尼自信露面，马上就吸引众多眼光？这些锻炼时的小tip能巧妙地帮助你达到瘦身的目的。马上行动进行Keep Fit大计吧！
如果你还在为减肥而节食，还在因为节食而痛苦，那么我现在告诉你，你不用节食也能减肥。你可以在感恩节尽情享受的美食，只要你不吃得太快。现在，最近发布的一份2012年健身趋势报告中指出，通过各种技术手段帮助我们锻炼是2012年健身的最大趋势之一。我们可以通过各种技术的使用来帮助我们达到减肥的效果。
在你锻炼的时候，使用快节奏的音乐
有一种非常不错的新的音乐服务系统U-Mixit.你能从这个服务系统中下载很多流行的适合运动的时候播放的歌曲到你的iTunes，然后通过U-Mixit，你可以把歌曲的节奏调快，最快可以调到比原来的节奏快8拍，在这个过程中你只需要付1.5美元。然后，你可以把节奏加快了的歌曲传到你的iPod 或者iphone中。加快音乐节奏的原因主要是：专家指出，快节奏的音乐激发人们活动的欲望，并且有利于延长我们的运动时间。
